Гречка помогает избавляться от продуктов распада, которые накапливаются в организме человека после употребления фастфуда и другой переработанной пищи.
Главную роль в этом вопросе играет клетчатка, которая содержится в крупе в большом количестве.
– Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию, – считает диетолог, отмечая, что клетчатка помогает осуществлять профилактику онкологии пищеварительной системы.
Кроме того, гречневая крупа очень полезна всем, кто хочет скинуть лишние килограммы. Она надолго дает человеку ощущение сытости. Также регулярное употребление гречки способствует долголетию, заявил медицинский специалист в эфире одного из федеральных радиоканалов.