Диета поможет снизить острую фазу аллергии. Тут поможет питание, например, включающее брокколи, грецкие орехи, виды лососевых рыб, льняные семена.
Промывание носа устранит аллергены, которые попали через нос в организм. Промывание нужно проводить хотя бы два раза в день.
Чистая одежда, надетая после прихода с улицы, гарантирует, что вся пыльца с аллергенных растений останется в стиральной машине.
Спецтовары для дома предотвратят или облегчат аллергию – гипоаллергенное постельное белье и бытовая химия сделают жизнь значительно комфортнее.
Ограничения в питании, отказ от шоколада, красного мяса, жареного, молочного, пшеничного хлеба помогут в фазе обострения аллергии.