Ежедневное употребление орехов кешью снижает риск развития инсульта, гипертонии и ишемической болезни сердца. И все это благодаря высокому содержанию в орехах магния и калия. Эти микроэлементы укрепляют стенки сосудов, очищая их от натрия.
Еще в составе орехов много фосфора и железа, которые улучшают циркуляцию крови. А жирные кислоты в кешью нормализуют уровень холестерина.
Читайте также: