МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы избежать инсульта

Медики объяснили, как люди могут предотвратить инсульт. Российский ученый Дмитрий Напалков рассказал, что это заболевание может произойти с каждым человеком независимо от возраста.

© Фото: pixabay.com

По словам специалиста, чтобы не случился инсульт, важно стабилизировать сахар и холестерин в крови. Поэтому следует вычеркнуть из рациона продукты, которые содержат трансжиры и сахар.

Кроме того, риск инсульта повышает увлечение алкогольными напитками. Поэтому ученый призывает отказаться от вредной для здоровья привычки.

Жертвами инсульта становятся и любители курить, они в 2-3 раза чаще страдают этим заболеванием. Российский специалист рекомендуют завязать и с этой пагубной привычкой.

А вот спортивный образ жизни пойдет только на пользу организму. Ежедневно физическим упражнениям нужно уделять не меньше 30 минут. Правда, могут иметься противопоказания, поэтому перед занятием спортом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также:

Ученые раскрыли тайну: смерти не существует​

Это заставит некоторые знаки зодиака плакать от счастья в августе

Эта группа крови считается самой сильной​

Какие опасные болезни провоцирует дефицит соли в организме​

Врачи советуют сократить потребление соли, иначе случится непоправимое​

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах