Чувствительность кожи к ультрафиолету повышает несколько продуктов. Фотосенсибилизация — состояние, которое представляет скорее угрозу, чем пользу для кожи. К таким продуктам нужно относиться с осторожностью.
Это инжир, цитрусы, яблоки и морковь.
Вместе с тем есть и продукты, которые повышают защитные функции кожи. Это богатые полиненасыщенными жирными кислотами продукты: орехи, семечки, рыба, растительные масла. Однако употреблять их нужно в ограниченном количестве, пишет «АиФ».