В период экзаменов родителям и родственникам надо больше времени уделять детям и чаще разговаривать с ними. По словам психолога Елены Романовой, старшему поколению стоит серьезно снизить значимость экзаменов для ребенка в психологическом плане и объяснить, что ЕГЭ – лишь один из этапов жизни и не более.
Важно в этот период следить за режимом дня и правильным питанием, не прибегать к лекарствам в случае сильного стресса, овладеть дыхательной гимнастикой. Непосредственно перед началом экзамена психолог советует сделать глоток воды и ненадолго выйти на свежий воздух.