Ученые провели масштабное исследование, в котором участвовало около 6000 подростков. В ходе работы они выяснили, что любое проявление физической активности тесно связано с эффективно организованными и надежными мозговыми сетями. Соответственно, развитие мозга происходит пропорционально активности ребенка. Результаты исследования опубликованы в издании Cerebral Cortex.
Рекомендуем прочесть:
У переболевших коронавирусом медики стали чаще выявлять осложнения
Диетолог рассказал, как замедлить процесс старения
Инфекционист рассказал, кто может заразиться коронавирусом повторно
По словам специалистов, неважно какой активностью занимались подростки, большее влияние оказывает интенсивность нагрузки. Эксперты выяснили, что спортивные упражнения или игры продолжительностью не менее часа несколько дней в неделю положительно влияют на работу мозга.
Позитивное действие нагрузок сказалось во многих областях мозга. В результате активности развивались когнитивные функции, внимание, память, скорость принятия решений. Также регулярные упражнения уменьшают негативное влияние лишнего веса, воздействующего на мозг.