Солнечные лучи зимой отражаются от снега, в результате чего яркий свет слепит глаза. Из-за этого возрастает риск развития фотокератита – временного, но болезненного повреждения роговицы. Кроме того, на морозе в условиях холодного ветра мы начинаем щуриться и редко моргаем. При этом слезная пленка, которая защищает и увлажняет зрительный орган, быстрее испаряется.
В помещениях зимой обычно наблюдается низкая влажность. Поэтому глаза сохнут быстрее, отметили специалисты портала «Объясняем.рф».
Для защиты глаз в холодный сезон рекомендуется носить на улице солнцезащитные очки. Подойдут темные или поляризационные линзы, которые хорошо защищают от бликов.
Важно стараться чаще моргать, если находитесь на морозе или работаете за компьютером. Дома и в офисе увлажняйте помещения. На работе можно поставить себе напоминание, чтобы каждые 20 минут смотреть вдаль и часто моргать.
Чтобы снизить пересыхание глаз, можно перейти на использование однодневных контактных линз или очков при необходимости.
Также улучшить ситуацию позволят увлажняющие капли – для их выбора нужно обратиться к офтальмологу.
Не забывайте отдыхать от гирлянд. Хотя они и не наносят вреда сетчатке, но их мигание может вызвать зрительное утомление и даже головную боль.
Кроме того, нельзя трогать глаза грязными руками. Зимой особенно высок риск подхватить инфекцию.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
