В понедельник, 13 января, К-индекс лишь на короткое время поднимется до 3 баллов, что в любом случае не классифицируют как магнитная буря. Пик солнечной активности придется на первую половину дня. В остальные часы сила геоударов будет держаться на уровне 1–2 баллов, что называют спокойной магнитосферой.
Согласно прогнозу сотрудников Лаборатории солнечной астрономии, состояние полного штиля на звезде продлится, как минимум, неделю. В ближайшие 7 дней К-индекс не должен превысить 3 баллов. Возвращение сильных магнитных бурь обещают только в конце января.
Индекс вспышечной активности остается между зеленым (минимальным) и желтым (практически минимальным) уровнями. Накануне астрофизики зарегистрировали лишь 2 взрыва: C1.9 и C1.6. В ночь с воскресенья на понедельник стало известно еще об одном выбросе плазмы – C4.3.
Рост активности на Солнце первыми обычно чувствуют метеозависимые люди. Мощные вспышки и магнитные бури отражаются на их самочувствии. Самые частые жалобы в период геоштормов – головные боли, повышение артериального давления, резкие смены настроения, повышенная тревожность, ломота в суставах, бессонница.
Эндокринолог Зухра Павлова дала советы, которые помогут сгладить последствия магнитных бурь. Врач рекомендовала:
- не переедать, чтобы дополнительно не нагружать организм;
- выходить дышать свежим воздухом;
- заранее найти таблетки от головной боли, давления, для нормализации сердечного ритма («лучше сразу иметь под рукой лекарства и при первых признаках ухудшения состояния купировать симптомы»);
- выпить пару чашек травяных чаев, чтобы успокоиться;
- не зацикливаться на мыслях о солнечной активности («может возникнуть эффект ноцебо, когда человеку становится плохо от одних мыслей о возможном недомогании»).
