Так, в ходе эксперимента шведские ученые разделили группу из 52 студентов на две части. Первая поднималась на 6 пролетов лестницы в течение минуты с перерывами, вторая же оставалась на месте. После каждой такой сессии испытуемые заполняли анкеты о самочувствии и решали когнитивные тесты.
В ходе исследования выяснилось, что лучший результат показали представители первой группы, поднимавшиеся по лестнице пешком.
Таким образом, специалисты доказали, что физическая активность, а в особенности интенсивная нагрузка, измеряемая частотой сердечных сокращений, положительно сказывается на умственных способностях человека.
