Эксперт объяснил волгоградцам, почему осенью гораздо чаще выпадают волосы

Выпадение волос имеет множество причин. Это смена времен года, недостаток солнечного света, холодный ветер, состояние кишечника и обмена веществ. После летнего сезона у многих людей могут начать выпадать волосы. Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, как бороться с этой проблемой.

Эксперт  объяснил волгоградцам, почему осенью гораздо чаще выпадают волосы
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Эксперт считает, что прежде всего надо учитывать состояние ЖКТ. В обеспечении нашего организма питательными веществами пищеварительная система играет огромную роль. Синдром раздраженного кишечника, целиакия могут нарушить усвоение питательных веществ, витаминов, минералов, необходимых волосяным луковицам.

Кишечная микрофлора важна для иммунной системы, она влияет на метаболизм. При дисбактериозе начинают ломаться и выпадать волосы, их внешний вид портится.

Рацион должен содержать достаточное количество, железа, витаминов группы В, цинка, биотина, омега-3 жирных кислот. Врачи советуют есть рыбу, мясо, яйца,  бобовые, орехи, печень, красное мясо,  шпинат, брокколи, цельнозерновые крупы, морепродукты, молочные продукты.

Специалисты дополнительно при алопеции назначают витаминные и минеральные комплексы. Они восполняют дефицит полезных веществ и улучшают состояние волос.

Материал носит информационный характер. Он не заменяет консультации специалиста.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру