Упадок сил может быть вызван избытком информации, навязыванием действий со стороны, несоответствием деятельности человека его интересам и ценностям. Врачи добавили, что зачастую человек начинает лениться при проблемах с самооценкой и самовосприятием.
Кроме того, снижение активности, бездеятельность могут указывать на развитие различных заболеваний, в том числе гормональный сбой, нехватку витаминов, анемию, гипотонию, депрессию, сахарный диабет, передает «Волгоградская правда.ру».
При этом малоподвижный образ жизни способствует быстрому старению мозга, что приводит к ухудшению когнитивных функций и слабоумию.
Чтобы победить лень, специалисты советуют пересмотреть свои жизненные цели, изменить график работы, отдохнуть или снизить нагрузку, но не полностью отказываться от физической активности. Занятия спортом способствуют выработке дофамина (гормона радости) и развивают волю.
