Специалисты изучили медицинские данные 36 164 человек. Они решили узнать, есть ли связь между потреблением кальция за ужином и завтраком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты появились в журнале BMC Public Health.
Ученые пришли к выводу, что у людей, у которых во время первого приема пищи на столе были источники кальция, риск сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 6%, передает Planet Today.
Однако такого эффекта удавалось добиться только при замене 5% потребления кальция во время ужина потреблением кальция за завтраком. Таким образом, распределение микроэлементов между двумя приемами пищи может оказать существенное влияние на самочувствие.
