Работа ночью не только утомляет, но и несет определенные риски, предупреждают специалисты. Невролог Судхир Кумар выделил неочевидные опасности этого графика труда. По его словам, сотрудники, вынужденные работать ночью, более подвержены стрессу, ожирению и когнитивным проблемам, а также риску развития деменции в будущем.
Кумар объясняет это тем, что дневной сон не так эффективен, как ночной, и может нарушить нормальные циркадные ритмы организма. Ведь днем человек должен быть активен при обычном графике работы, сообщает издание Daily Mirror.
По мнению врача, сон днем на постоянной основе может привести к накоплению вредных белков в мозге из-за ухудшения тока жидкости в органе. В результате увеличивается риск нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию и болезнь Альцгеймера.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
