Исследователи на протяжении 45 лет, начиная с 1975 года, наблюдали за 11 тыс. пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет. Перед началом исследования была собрана информация о состоянии здоровья участников и уровне их физической активности. Результаты опубликованы на платформе medRxiv.
Участников исследования распределили на группы в зависимости от уровня активности: малоподвижные (13,4%), умеренно активные (36,7%), активные (38,7%) и высокоактивные (11,2%).
Для определения биологического старения организма учеными были взяты образцы крови участников и изучены изменения в их ДНК.
Исследование показало, что у участников первой группы вероятность прожить короткую жизнь на 15–23% выше, чем у остальных групп.
Однако, после учета веса и наличия вредных привычек, оказалось, что у высокоактивных людей этот риск был лишь на 7% ниже, чем у пассивных.
Также было обнаружено, что биологический возраст участников, тративших слишком много времени и сил на физические упражнения, оказывался на 1,8 и 1,3 года больше, чем у активных добровольцев и людей со средним уровнем активности соответственно.
