Доктор Шеннон Кнапп из клиники Кливленда отметила, что отлично помогают небольшие пешие прогулки. Ученые подтвердили, что прогулки длительностью около 5 минут помогают немного уменьшить уровень сахара в крови.
По мнению специалиста, физическая активность уже через несколько минут начинает оказывать влияние на уровень глюкозы в крови. Регулярные упражнения помогут организму наиболее эффективно использовать инсулин.
Кроме спорта, положительно сказываются на уровне сахара в крови снижение уровня стресса и правильное питание. Все это помогает и в случае приема медикаментов, назначенных эндокринологом для лечения диабета.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
