В исследовании приняла участие группа из 160 человек, средний возраст который составлял 30 лет. Результаты эксперимента опубликованы в журнале Neurology.
Исследователи собрали необходимую информацию о физическом здоровье испытуемых, а также об их морально-психическом состоянии, в частности, чувствуют ли они себя оторванными от общества в связи со своим недугом.
Затем участников эксперимента разделили на две группы. Первая посещала настоящую йогатерапию, вторая группа занималась фиктивной йогой.
Отличительная особенность этих двух с виду одинаковых занятий заключается в том, что на занятиях йогой группа училась контролировать дыхание и расслаблять мышцы. Во второй же группе участники выполняли асаны (позы), не подключаясь к процессу умственно.
Через три месяца исследователи выяснили, что у участников из первой группы – йогатерапии – значительно снизилась частота возникновения эпилептических приступов. На занятиях они научились контролировать свое внимание и преодолевать стресс, который раньше приводил к повышенному возбуждению нервных клеток и, как следствие, к приступам.
Ученые отмечают также, что благодаря йогатерапии испытуемым удалось снизить общую тревожность и развеять ощущение изоляции. Таким образом, регулярные занятия йогой можно считать вспомогательным методом лечения эпилепсии, который эффективно повышает качество жизни людей с этим заболеванием.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
