Исследования показали, что различные продукты питания могут как понизить, так и повысить уровень липидов в крови. Чтобы избавиться от вредного холестерина доктор Дебора Ли советует каждый день есть темный шоколад. Речь идет только об 1-2 кусочках лакомства.
По словам специалиста, в этом продукте с высоким содержанием какао есть много веществ, выполняющих функции антиоксиданта. Кроме того, входящие в состав шоколада флавоноиды оказывают положительное действие на липидный обмен в организме.
Исследования подтверждают совет врача – при изучении рациона питания людей специалисты обнаружили, что у тех, кто регулярно ел шоколад, общий и «плохой» холестерин значительно снижались.
Кроме того, выяснилось, что темный шоколад положительно влияет на здоровье сердца и нормализует артериальное давление, сообщает Daily Express. Благодаря улучшению функций эндотелия (клеточной стенки), снижается риск развития болезней сосудов.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
