По словам специалистов, пользу организму приносит не только определенная пища, но и напитки. Особенно полезны для сердца и сосудов черный и зеленый чаи. В эти напитки входят флавонолы, положительно влияющие на уровень сахара в крови, нормализующие давление, защищающие от воспалительных процессов и вредного холестерина.
Авторы исследования отмечают, что флавонолы в чае защищают сердце за счет оздоровления кровеносных сосудов, сообщает Daily Express. Также эти вещества относятся к антиоксидантам – средствам борьбы с онкологическими заболеваниями.
Чтобы добиться положительного эффекта, человеку нужно выпивать несколько чашек чая в день. Эксперименты показали, что для этого нужно 400–600 мг флавонолов, что эквивалентно 3–4 чашкам чая.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
