Существует много факторов, которые способны вызвать икоту. В их числе переедание, изжога, стресс, внезапные изменения температуры, прием некоторых лекарств, употребление алкоголя. Она может возникнуть, если есть и пить слишком быстро, особенно газировку большими глотками.
Чтобы быстро избавиться от икоты, эксперты Medical Daily советуют использовать 8 простых способов.
Задержать дыхание
В этом случае организм получит дополнительную дозу угарного газа, которая может помочь прекратить икоту.
Съесть кусочек сахара
Зернистость и привкус сладости могут помочь стимулировать нерв, который отвечает за пищеварение, частоту сердечных сокращений, дыхание и рефлекторные действия. В результате диафрагма перестанет сжиматься.
Заткнуть уши
Попробуйте закрыть уши на 20–25 секунд. Это также будет стимулировать блуждающий нерв, что позволит расслабить диафрагму.
Высунуть язык
Это может помочь дышать более ровно и унять икоту. Можно даже слегка потягивать себя за язык.
Дышать в бумажный пакет
Если под рукой имеется небольшой бумажный пакет, то можно попробовать медленно дышать в него. В этом случае увеличение углекислого газа в крови заставит диафрагму глубже сокращаться, чтобы получать больше кислорода.
Выпить воды
Нужно сделать 10 глотков воды один за другим, не останавливаясь. Это будет стимулировать ритмичные сокращения пищевода, что устранит спазмы диафрагмы.
Пососать дольку лимона
Такой способ тоже может облегчить спазмы и прервать рефлекс икоты.
Потереть шею
Для избавления от икоты можно потереть заднюю часть шеи. Легкие постукивания и интенсивные поглаживания будут стимулировать кожу, которая покрывает спинномозговые нервы около шеи.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
