И что делать – сидеть в страхе дома, предварительно сделав запас таблеток, либо жить обычной жизнью, не обращая внимания на геомагнитные бури? Об этом мы поговорили с волгоградским врачом Ниной Сиротиной.
Даже ракеты выходят из строя
– Нина Константиновна, объясните, что это вообще такое – геомагнитные бури?
– Как известно, вокруг Земли существует невидимая оболочка – магнитосфера. Она защищает планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра – так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от нашего светила со скоростью 400 км / сек.
Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны. А вот когда на Солнце случаются вспышки, скорость ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей, и в ней начинают меняться величины токов. Эту «болтанку» давления ученые и называют геомагнитной бурей.
– При геомагнитной буре может выйти из равновесия все, что связано с электроэнергией – связь, системы навигации, но человек-то тут при чем?
– Достоверные данные о влиянии возмущений геомагнитного поля на здоровье и состояние людей в настоящее время отсутствуют. Российские ученые пока что стараются просто обнаруживать зависимость – если не причинную, то хотя бы временную – между возмущениями геомагнитного поля и характеристиками, которые можно измерить.
Речь идет, в частности, об изменении сердечного ритма, показателях расширения сосудов, активности определенных отделов мозга. Но в большинстве случаев такие исследования либо не выявляли каких‑либо закономерностей, либо выявляли, но впоследствии в них обнаруживались или явные нарушения, или непреднамеренные неточности.
Эффект ноцебо
– Тогда почему люди, считающие себя метеозависимыми, начинают жаловаться на здоровье, узнав об очередной магнитной буре?
– Некоторые специалисты считают, что в данном случае срабатывает так называемый «эффект ноцебо». То есть человек настолько сильно верит в то, что магнитные бури могут причинить вред его здоровью, что у него начинает реально болеть голова, учащается сердцебиение.
– Хотите сказать, что все эти проявления в ряде случаев носят психологический характер?
– Хочу сказать, что далеко не всегда вспышки на Солнце виновны в том, что у того или иного человека (даже если он метеозависим!) появились проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и другими системами.
Та же головная боль или тахикардия могут быть вызваны массой других причин – сменой погоды, например, или сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет…
Кто в группе риска
– Но все‑таки метеозависимые люди в группе риска?
– Да, поскольку у них ослаблены какие‑то системы организма. В группе риска также люди, страдающие от депрессии, мигрени, проживающие в условиях хронического стресса, а также подростки и беременные женщины – по причине неустойчивого гормонального фона. На здоровых же людей вспышки на Солнце не действуют. Впрочем, проблема эта все равно масштабная. Ученые говорят, что почти три четверти жителей Земли подвержены вредному воздействию магнитных бурь.
Причем пик неприятных симптомов приходится не на момент самой магнитной бури, а за несколько дней до нее во время вспышки на Солнце.
Почему давление идет вверх
– Какие же общие жалобы? Головная боль, бессонница?
– Да, головная боль разной выраженности, раздражительность, беспричинные усталость и упадок сил, бессонница. Кроме того, обостряются хронические патологии. Например, у больных артрозом усиливаются боли в суставах, а люди с нестабильной психикой могут даже впасть в депрессию.
– Почему бывает очень много жалоб именно в период магнитных бурь на повышение артериального давления?
– Существует мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса – кортизола и адреналина – ведет к спазму сосудов и повышению давления.
Пейте воду и ищите позитив
– Можно ли как-то смягчить воздействие магнитных бурь?
– Да, нужно соблюдать очень простые правила. Контролировать уровень артериального давления, пить больше чистой воды и свести к минимуму потребление соли – она не дает организму выводить жидкость, и это способствует повышению давления. Лучше ограничить количество и улучшить качество еды – больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, меньше жареного и мучного. Метеозависимым важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок.
Рекомендую меньше смотреть телевизор и больше гулять на свежем воздухе. Быть внимательнее за рулем или отказаться от вождения. И, конечно, иметь при себе лекарства от своих «родных» заболеваний и препараты для оказания неотложной помощи. А еще – заниматься любимым делом, искать во всем позитив и положительные эмоции. И тогда никакие вспышки и дыры на Солнце вам не будут страшны!
Справка
• Сильнее всего электромагнитные поля бьют по организму в... метро. Они возникают во время торможения поездов и когда они трогаются с места. Самые мощные магнитные поля возникают у края платформы, в вагонах и в кабине машиниста. Именно поэтому у некоторых людей прямо во время движения случаются сердечные приступы.
• Жители северных территорий страдают от магнитных бурь гораздо сильнее.
• Людям, особо чувствительным к магнитным бурям, не стоит летать в самолетах. На высоте мы теряем воздушную защиту, которая спасает нас на земле. Также, по некоторым данным, в дни магнитной активности чаще происходят авиакатастрофы.
