Прыщи бывают не только у подростков, но и у взрослых людей. У людей, страдающих серьезной формой акне, снижается иммунитет, появляются мышечные боли и слабость. Также у пациентов падает самооценка.
Эксперты рекомендуют пересмотреть диету, чтобы избавиться от угревой сыпи.
Следует, например, отказаться от коровьего молока. В его составе находятся аминокислоты с разветвленной цепью и белок альфа-лактоальбумин. Эти два вещества провоцируют выработку гормона IGF-1, из-за чего возникают прыщи.
Углеводы также усугубляют высыпания на коже. Ими богаты сладости, фастфуд и различные продукты глубокой переработки, сообщает портал Interia.
Не стоит злоупотреблять насыщенными жирными кислотами, которые содержатся в сырах, сливочном масле, яйцах, кокосовом и пальмовом масле. Из-за них растет уровень холестерина, который провоцирует воспалительные процессы в организме.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
