По словам специалиста, заряд бодрости после напитка появляется из-за содержания в нем кофеина. Этот компонент помогает не только быстрее проснуться с утра, но и разгоняет метаболизм, что важно для похудения.
Диетолог добавила, что если пить кофе без сливок и сахара, то одна чашка напитка содержит менее 5 калорий, передает Daily Express.
Кроме того, кофе – это жидкость, которая, как и вода, помогает поддерживать ощущение сытости. Следовательно, напиток предотвращает переедание, что также помогает сбросить лишние килограммы.
