Великий пост в 2023 году: когда начинается, что можно есть и запреты

После Масленицы у православных начинается Великий пост. В 2023 году он продлится с 27 февраля по 15 апреля. После него наступит светлый праздник Пасхи.

Великий пост в 2023 году: когда начинается, что можно есть и запреты
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов

Согласно писанию, Великий пост длится 7 недель до Светлого Христова Воскресения. Это самый долгий и самый строгий из всех постов.

У каждой недели есть свое название:

  1. Торжество православия (27 февраля – 5 марта),
  2. Святителя Григория Паламы (6–12 марта),
  3. Крестопоклонная (13–19 марта),
  4. Преподобного Иоанна Лествичника (20–26 марта),
  5. Преподобной Марии Египетской (27 марта–2 апреля),
  6. Вход Господень в Иерусалим (3–9 апреля).

7-ю неделю Великого поста называют Страстной седмицей (10–15 апреля). В эти дни православные вспоминают последние дни Иисуса Христа, его страдания, смерть и погребение.

Впервые Великого поста начали придерживаться в V веке. Тогда это делали в память о том, как Христос 40 дней голодал в пустыне перед проповедью.

Во время Великого поста из своего рациона нужно исключить:

  • мясо,
  • молоко,
  • мясные и молочные продукты,
  • яйца,
  • сдобный хлеб,
  • выпечку.

Рыбу и морепродукты можно есть лишь в некоторые дни.

В Великий пост разрешены:

  • овощи, фрукты, как свежие, так и сушеные,
  • соленья, варенья,
  • орехи.

В некоторые дни Великого поста можно выпить немного вина.

Врачи отмечают, что во время Великого поста возрастает число обращений в больницы с проблемами желудочно-кишечного тракта. После поста зашкаливает число пациентов с панкреатитом.

Специалист по профилактической медицине Екатерина Сергеева объяснила, как держать Великий пост, чтобы не навредить здоровью. Врач объяснила, что из-за отказа от молока и мяса организм человека лишается многих питательных веществ.

– Не употребляя какой‑либо вид пищи, в данном случае  животную, человек лишает себя определенных микроэлементов, аминокислот, витаминов, – заметила специалист. – Чаще всего возникает дефицит белка, кальция, железа, омега-3 ненасыщенных жирных кислот, витамина D и витамина B12.

Во время поста их можно заменить источниками белка растительного происхождения – орехами, фасолью, бобами и горохом.

Кроме того, из-за того что человек на время лишается привычных продуктов, он начинает переедать углеводами.

– И особенно плохо, – предупредила врач, – если место мяса, яиц и молочных продуктов займут хлеб, макароны, консервы, маргарин, чипсы, лимонад.
Это может привести к авитаминозу, депрессии и различным расстройствам в организме.

Великого поста советуют не придерживаться детям, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, с осторожностью к посту следует относиться тем, кто занят тяжелым физическим трудом, пациентам с такими заболеваниями, как панкреатит, сахарный диабет, гастрит, холецистит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не стоит придерживаться ограничений также людям после операции и онкобольным.

– Прекратить пост надо при появлении головокружений, головных болей и симптомов нарушений в работе ЖКТ, – говорит врач. – Это боли в животе, урчание, изжога, расстройства стула.

Мудрый митрополит Евгений Кульберг заметил, что «пост – это не то, что мы едим или не едим, а то, как мы выстраиваем свои отношения с Богом и людьми».

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру