Если дети старше 6 лет и взрослые болеют острой респираторной инфекцией больше 4 раз в год, то это часто. Важно заметить именно начало новых случаев заболевания. Ведь люди принимают затяжное течение болезни или осложнения за 2-3 других случая.
Некоторые граждане заболевают в разы чаще, тогда необходимо сдавать анализы. Как изменить образ жизни при частых ОРВИ, пояснил Андрей Поздняков, врач-инфекционист, главврач лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь».
Специалист посоветовал избегать вредных продуктов и фаст-фуда, начать сбалансированно питаться. Обязательно выделять нормальное количество времени на сон (7-9 часов). Следует постараться меньше нервничать, начать закаливание организма, но только под контролем экспертов и постепенно.
Врач категорически против приема иммуностимуляторов и иммуномодуляторов без назначения лечащего терапевта. Их самостоятельный прием провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний. Также не стоит злоупотреблять чесноком и луком, они помогут защититься от ОРВИ лишь на время, а повредят слизистую желудка надолго.
Если человек болеет простудой слишком часто, это может указывать на развитие хронических заболеваний. В таком случае нужно обязательно показаться врачу, который назначит соответствующее обследование и определит лечение.
