Исследования показали, что большое количество долгожителей являются носителями особой вариации гена FOX03. Ген FOX03 влияет на продолжительность жизни, регулируя реакцию на стресс.
Пищевые привычки, такие как ограничение калорий и длительное голодание, связаны с активацией FOX03. Также помогут и определенные продукты.
Доктор Санджай Гупта приехала в Окинаву, чтобы подробнее узнать о диете местных жителей. Окинава входит в «голубую зону» – места с наибольшей концентрацией долгожителей. У большинства людей, живущих на острове, обнаружили ген FOX03.
По словам эксперта, морские водоросли считаются основой окинавской диеты, которые активируют гены организма. Кроме того, они регулярно едят еще один полезный продукт – горькую дыню, передает Daily Express.
Горькая дыня – это тропическая лоза, принадлежащая к семейству тыквенных и выращиваемая по всему миру из-за ее съедобных плодов. Она богата несколькими микроэлементами, необходимыми для укрепления костей, заживления ран и профилактики заболеваний.
