Новое исследование провели специалисты центра контроля заболеваний и Департамента питания Министерства здравоохранения Израиля. Результаты опубликовали в журнале Cancer Research.
Ведущие исследователи профессора Ифтах Гепнер и Кармит Леви объяснили, что высокоинтенсивные аэробные упражнения могут снизить вероятность развития метастатического рака.
Они добавили, что физические упражнения с их уникальными метаболическими и физиологическими эффектами демонстрируют более высокий уровень профилактики рака, чем любое лекарство или медицинское вмешательство на сегодняшний день.
В исследовании приняли участие 3000 человек. Обнаружено, что у людей, которые регулярно выполняли высокоинтенсивные упражнения, метастатический рак снизился на 72% по сравнению с участниками, которые не тренировались.
Доктор Гепнер заявил, что в отличие от тренировок для сжигания жира, которые являются относительно умеренными, высокоинтенсивная аэробная активность помогает в профилактике рака. Профессор предложил такую тренировку – минутный спринт, ходьба, затем снова бег, передает Eat This Not That!
Напомним, ранее медики назвали овощ, который защитит от появления онкологии.
