Доктор Брайан Лун предложил записывать время пробуждения, чтобы определить, не вызвано ли нарушение сна заболеванием печени. Врач добавил, что наиболее частая причина пробуждения между 1 и 4 часами ночи – это проблемы с печенью.
Это может быть связано с воспалением печени или жировой болезнью, также известной как неалкогольная жировая болезнь печени, передает Daily Express.
По данным издания Journal of Thoracic Disease, нарушения сна затрагивают от 60 до 80% пациентов с хроническими заболеваниями печени. Наиболее частыми проявлениями являются бессонница, снижение эффективности сна, дневная сонливость и синдром беспокойных ног.
Когда печень заполнена жиром, она больше не может эффективно очищать тело. Поскольку токсины невозможно безопасно нейтрализовать и вывести из организма, возрастает риск дегенеративных заболеваний.
Циркадный ритм – это главные внутренние часы, обеспечивающие гармоничную совместную работу всех органов и внутренних биологических систем. Именно в период между 1 и 3 часами ночи печень работает больше всего, чтобы очистить и вывести токсины из организма, пока мы спим.
