К примеру, тренировка дыхательных мышц зарекомендовала себя как доступное средство для снижения артериального давления.
Ученые из Университета Колорадо в Боулдере провели эксперимент с участием 36 добровольцев с систолическим показателем выше нормы. Возраст участников варьировался от 50 до 79 лет.
Исследователи попросили 18 человек пройти курс тренировки дыхательных мышц с высоким сопротивлением. Остальные испытуемые выполняли комплекс упражнений, при которых эти мускулы задействованы не так сильно.
Через полтора месяца у участников из первой группы давление упало в среднем на 9 пунктов, пишет Journal of Applied Physiology.
По словам ученых, лекарства от гипертонии дают тот же эффект. Исследователи продолжат наблюдения, чтобы подтвердить результаты.
