Исследователи Барселонского института глобального здравоохранения нашли легкий способ улучшить внимание школьников. Для этого они проанализировали состояние здоровья более 330 учащихся.
По словам ученых, достаточно добавить в рацион несовершеннолетних больше продуктов, насыщенных омега-3 жирными кислотами. Лучше всего подходят морепродукты, семена, оливковое масло, жирная рыба и орехи.
С подробными результатами эксперимента можно ознакомиться в научном журнале European Child & Adolescent Psychiatry.
В ходе исследования дети и подростки проходили тесты на компьютере. Те, кто потреблял достаточное количество полезных веществ, могли дольше удерживать внимание и не отвлекаться на посторонние знаки.
Выводы ученых могут пригодиться при диагностике синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
