Трудный путь назад
Что такое варикоз и почему возникают проблемы с проходимостью кровеносных сосудов?
– Представьте наше сердце, оно ритмично сокращается, обеспечивая движение крови по сосудам. Вниз к ногам она течет без усилий, а вот обратный путь против силы тяжести, снизу-вверх, сложнее, его регулируют специальные клапаны внутри вен. Эти клапаны после каждого сокращения «мотора» задерживают поднимающуюся кровь до следующего толчка. Если же сосуд расширился, он не дает клапанам смыкаться, соответственно, образуется зазор, кровь течет обратно к ногам. Это и называется варикозом. Он может стать следствием потерявших тонус (эластичность) вен, без которого сосуды не могут нормально сужаться и расширяться.
Основными причинами варикозной болезни (кстати, довольно распространенной), является врожденная слабость соединительной ткани, гормональные изменения, длительное вынужденное положение сидя или стоя.
Заболевание вен – это больше, чем просто косметическая проблема. В худшем случае и на поздних стадиях оно может привести к развитию болезненных язв кожи при отсутствии своевременного лечения.
Стоит добавить, что варикоз встречается в 2 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Беременность и роды, высокие каблуки не проходят бесследно. Но хоронить себя раньше времени не стоит, ведь в распоряжении современных флебологов есть немало действенных средств.
В помощь флебологу – лазер и «клей»
Как именно лечится варикоз? Правда ли, что только операционным путем?
– Варикоз не лечится консервативными методами: расширенные вены необходимо удалить либо путем классической хирургической операции либо безоперационными процедурами. Например, склеротерапия проводится без разрезов кожи, путем введения в просвет вены специальных лекарственных веществ, которые склеивают вены. Эндовенозная лазерная облитерация (ЭВЛО) – это современный метод лечения вен с варикозной болезнью с помощью лазерного луча. Процедура основана на термическом воздействии тепла на внутренние стенки вены. В результате они склеиваются и кровь перестает поступать в обработанный сосуд.
Лекарственные средства и использование компрессионного трикотажа могут лишь на время снять болевые ощущения, но не способны устранить причину заболевания.
Возможен ли рецидив после операции по удалению вен?
– Редко, но возможен. Вероятность повторного возникновения варикоза нижних конечностей бывает у людей с генетической предрасположенностью к заболеванию, это примерно 10 %. Также в группе риска те, кто не соблюдает советы врача после операции. Самым простым примером является несвоевременное возвращение к врачу на прием. Первое посещение после операции назначается через 2 недели, а последующее – через 2 месяца. Иногда человек не считает нужным возвращаться в клинику или терпит до приема, уже чувствуя дискомфорт в ногах.
Ходить нельзя сидеть
Так хочется быть красивыми. Можно ли при склонности к варикозу делать вакуумный массаж и другие аппаратные процедуры?
– Это зависит от стадии болезни. С одной стороны, вакуумный массаж убирает застой крови, что уменьшает нагрузку на венозные клапаны. Однако также он оказывает сильное воздействие на сосуды. Так что у некоторых людей такая процедура лишь ухудшает состояние вен. Что же делать? Проконсультироваться с врачом. Иногда доктора не запрещают эту терапию. Например, на самых ранних стадиях варикозного расширения вен. Но если ноги покрыты толстыми измененными сосудами, а рядом с ними появились язвы, массаж не назначают.
От витаминов до контрастного душа
При варикозе лучше меньше двигаться или как можно больше ходить?
– Так как тонус венозных стенок снижен, лишняя нагрузка им ни к чему. Поощряется все, что связано с укреплением вен и улучшением качества кровообращения. От работы, где много приходится стоять, лучше отказаться; нахождение в вертикальном положении вредно для сосудов, но и сидячий образ жизни также ухудшает циркуляцию крови. При сидячей работе надо избегать закладывания ноги на ногу, скрещивания, а еще лучше выполнять гимнастику, с небольшим количеством приседаний и подъемов ног, каждый час. Утром и вечером также стоит делать небольшую зарядку. От тяжелых видов спорта, сильных физических нагрузок стоит отказаться, ведь это лишняя работа сосудов, а иногда и основная причина варикоза вен.
Ложась спать, ноги лучше класть выше уровня тела.
О ногах вообще необходимо заботиться, поэтому все, что могло быть причиной варикоза, должно быть из жизни удалено. К примеру, плоскостопие бывает причиной неправильной циркуляции крови в ноге – фактор лучше свести к минимуму, начав носить ортопедические стельки.
Как укрепить хрупкие сосуды?
– Укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Ешьте продукты, обладающие капилляропротекторным эффектом. Сюда входят: овощи и фрукты, богатые витамином C, бобовые, гречка, зелень (особенно щавель), рыба, молоко, морепродукты. Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
А вот если постоянно есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить, то получите прямо противоположный эффект. Не стоит забывать, что витамины А, В, С, К, Е, РР тоже благотворно влияют на здоровье кровеносной системы.
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки из плодов шиповника, пустырника, сушеницы и лабазника, из головок чеснока и лимона, барбариса (можно брать и ветви, и корни), из цветков гречихи, шиповника и боярышника и др.
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями), но главное – сами ингредиенты. Если нет времени готовить настой, достаточно натуральных чаев.
Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии). На состояние сосудов благотворно влияет и массаж.
При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж вредны для сосудистого эпителия.
ВНИМАНИЕ! Все рекомендации обязательно обсуждайте со своим лечащим врачом!
