Как сообщает издание ETNT, недостаток сна повышает уровень гормона стресса – кортизола, а также выработку глюкозы, что повышает сахар в крови. Поэтому важно соблюдать режим сна и высыпаться.
Эксперты утверждают, что лишний вес увеличивает риск развития преддиабета, при этом опасен не любой жир. Угрозу в этой связи представляет жир на животе.
Недостаток физических нагрузок и частый стресс также увеличивают риск появления преддиабета. Достаточный отдых поможет избежать развития этой болезни.
