По словам врача-терапевта, шампиньоны прекрасно подходят для снижения «плохого» холестерина в крови и общего оздоровления сердца. Такой эффект связан с очень высоким содержанием в этих грибах витаминов группы В.
Эти микроэлементы благоприятно влияют на неврологическое здоровье, а также нормализуют липидный обмен, написал медик в своем телеграм-канале.
Еще одним достоинством шампиньонов врач называет их насыщенность фосфором. Кроме того, эти грибы низкокалорийны, в них отсутствует сахар, а жиры и углеводы содержатся в очень небольшой дозировке.
Все это делает шампиньоны крайне полезными для поддержания хорошего здоровья сердца и мозга.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
