Александр Мясников отметил, что мороженое не стоит употреблять слишком часто, ведь в его составе содержится много вредных жиров, сахара и калорий. Но вкусный десерт способен поднять настроение и снизить риск развития депрессии.
К самому полезному виду мороженого специалист отнес простой фруктовый лед. В нем совсем немного калорий, сообщил доктор Мясников.
Приглашенный на телепередачу повар рассказал, как приготовить полезное домашнее мороженое. Нужно смешать в блендере любимые фрукты, молоко или сливки, мед и несладкий йогурт. Затем необходимо пропустить через сито эту смесь, разлить по формам и положить в морозилку. В результате получается вкусное простое летнее лакомство.
