Назван лучший завтрак для снижения уровня сахара в крови

Употребление пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира предотвращает всплеск уровня глюкозы.

Назван лучший завтрак для снижения уровня сахара в крови
Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Существует множество здоровых и полезных продуктов, которые помогают снизить сахар в крови, сообщает Eat This, Not That.

Омлет, йогурт с ягодами и орехами, а также овсянка позволяют диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в крови в течение дня, выяснили эксперты. Специалисты отмечают, что такой выбор первого приема пищи будет полезен не только диабетикам, а вообще всем людям.

Профилактические мероприятия играют большую роль в предотвращении формирования заболеваний. Поэтому медики советуют нормализовать питание, заниматься зарядкой и полноценно отдыхать.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру