Существует множество здоровых и полезных продуктов, которые помогают снизить сахар в крови, сообщает Eat This, Not That.
Омлет, йогурт с ягодами и орехами, а также овсянка позволяют диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в крови в течение дня, выяснили эксперты. Специалисты отмечают, что такой выбор первого приема пищи будет полезен не только диабетикам, а вообще всем людям.
Профилактические мероприятия играют большую роль в предотвращении формирования заболеваний. Поэтому медики советуют нормализовать питание, заниматься зарядкой и полноценно отдыхать.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.