Согласно традиции, великий пост соответствует 40 дням, которые провел Иисус в пустыне перед своей проповедью. Каждый год его даты разные, в зависимости от времени Пасхи, но всегда он длится 48 дней. В 2022 году он проходит с 7 марта по 23 апреля (включительно).
В этот период крайне ограничен список разрешенных продуктов. Разрешается употреблять: различные овощи и фрукты, крупы, соевое мясо и молоко, орехи, соленья из овощей и варенье из фруктов. Запрещенными становятся: мясо и его производные, все виды молочных продуктов, сдобная выпечка, сладкое (конфеты и шоколад), пряности и морепродукты. Кроме того, запрещены спиртные напитки, за исключением нескольких дней, когда можно пить вино.
Пост носит рекомендательный характер, и его могут не соблюдать люди во время болезни или при других сложных обстоятельствах. По словам священнослужителей, во время Великого поста важнее очистить свой дух, а не просто ограничивать себя в еде.
Чего нельзя делать в Великий пост.
В это время категорически запрещено унывать и раздражаться, таить обиды и злиться, а также завидовать. Не стоит проводить массовые гулянья и веселиться. Все свободное время рекомендуют молиться и посещать храмы. В этот период следует заботиться о нуждающихся и помогать им по мере сил.
