Специалист рассказала, как следует питаться в период лечения ОРВИ. Ни в одной медицинской рекомендации не указаны никакие ограничения в диете при простуде. Особое внимание следует обратить лишь на питьевой режим, пишет издание NVL.
Потребление жидкости в период ОРВИ имеет ключевую роль в выздоровлении, отметила доктор. Когда человек пьет большое количество жидкости, он таким образом быстрее выводит из организма различные продукты обмена и ненужные вещества.
По словам врача, обильное питье увлажняет слизистые и способствует выведению мокроты. Доктор подчеркнула, что сухие слизистые становятся местом обитания бактерий и вирусов.
Специалист посоветовала в период кашля воздержаться от раздражающих продуктов: соки, острые, соленые и горячие продукты.
