Специалисты провели анализ данных более чем 8000 британцев в возрасте от 50 лет и старше. Свою работу авторы опубликовали в журнале Nature Communications, передает Daily Express.
Участники эксперимента оценивались по нескольким параметрам, в том числе на протяжении нескольких десятков лет, с 1985 по 2016 год, их 6 раз спрашивали, сколько часов в сутки они тратят на сон. Кроме того, некоторые из добровольцев носили специальные устройства, помогающие более точно зафиксировать длительность сна.
В ходе исследования 521 участнику поставили диагноз деменция. Заболевание в большинстве случаев подтверждали в возрасте 77 лет.
После завершения эксперимента ученые пришли к выводу, что те, кто с 50 до 60 лет спят 6 и менее часов в сутки, подвергаются большему риску развития деменции в будущем. У участников, у кого длительность сна не соответствовала норме, на 30% чаще развивалась патология.
Другие исследования также подтвердили взаимосвязь между режимом сна в более молодом возрасте и развитием деменции в будущем. При этом на появление патологии влиял как недостаток, так и чрезмерное количество сна.
По словам специалистов, пока нельзя точно сказать способствуют такой режим сна развитию деменции или просто является её ранним симптомом.
