По словам врача-терапевта Тимура Асанова, качественное питание поможет укрепить защитные силы организма. Для этого медик рекомендует включить в рацион такие продукты, как печень, яйца, говядина и рыба.
Эксперт уверен, что такой набор продуктов поможет не только укрепить иммунитет, но и будет способствовать снижению вероятности развития воспаления легких.
Кроме того, чтобы защититься от «Омикрона», следует включить в рацион кисломолочные продукты. А вот от алкоголя, колбасы, копченостей и шоколада лучше отказаться, поскольку они могут усиливать воспалительные процессы в организме, пишет «Общественная служба новостей».
