По словам медика, сейчас большое количество людей испытывают сильнейшую стрессовую нагрузку, даже в том случае если ни они, ни близкие родственники не болели ковидом либо перенесли его в легкой форме. Такое состояние вполне можно назвать «психической пандемией», пишет «Вечерний Волгоград.ру».
При этом самыми частыми страхами стала вероятность заболеть или умереть, а также тревога за близких. Встречается и другая крайность, когда человек продолжает жить прежней жизнью, игнорируя пандемию. Это не всегда говорит о здоровом мышлении, и в случае столкновения с заболеванием психика таких людей может дать сильный сбой.
– Чтобы этого не случилось, нужно адекватно относиться к своему здоровью. Соблюдать простые, известные всем меры безопасности, – советует психолог. – Также не стоит игнорировать симптомы, но и не нужно предаваться истерике по поводу любого недомогания.
Доктор порекомендовала регулярно проходить профилактические обследования и учиться правильно восстанавливать свою нервную систему.
