По словам кардиолога и диетолога Натальи Карамновой, в рационе многих россиян присутствуют продукты, гораздо более опасные для организма, чем избыток сахара.
− Избыточное потребление соли считается первой причиной, связанной с факторами питания, сокращающей продолжительность жизни, − цитирует Наталью Карамнову KP.ru. – Соль повышает давление, что увеличивает риск инсульта и инфаркта.
Медик напомнила о скрытой соли, которую часто добавляют даже в выпечку и десерты. Чтобы снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, кардиолог советует употреблять больше цельных злаков, фруктов и овощей, орехов и семян.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
