Ученые из Университета Иллинойса провели исследование, в котором задействовали 105 взрослых добровольцев. У всех наблюдались избыточный вес или ожирение.
Участники эксперимента на протяжении 3 месяцев каждый день употребляли 1 авокадо. В остальном их рацион не изменился. Исследование показало, что употребление плода снижает количество глубокого висцерального жира. Специалисты проводили работу не с целью снизить вес испытуемых. Они хотели изучить влияние авокадо на сам процесс откладывания жира. Этот момент имеет очень большое значение для здоровья человека. Результат работы был опубликован в Journal of Nutrition.
В брюшной полости находится подкожный и висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы. Диабетом страдают чаще всего те, у кого большое количество именно глубокого жира. Проведенный эксперимент позволил понять, что регулярное употребление авокадо снизило содержание висцерального жира в брюшной полости женщин. Отметим, на распределение жировой ткани у мужчин этот продукт никак не повлиял.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
