В осенне-зимний период для укрепления иммунитета важно много двигаться и правильно питаться. Защитить здоровье поможет и витамин D. Врач-педиатр, член Союза педиатров России Ирина Добрецова предложила бесплатно выдавать школьникам этот витамин в индивидуальной дозировке, пишет «Вечерняя Москва».
По ее словам, предоставлять синтетические витамины и минералы в школах для укрепления иммунитета ребят в сезон простуд – неправильно. Чтобы иметь сильный организм, детям нужно больше физической нагрузки и прогулок на свежем воздухе, хотя бы по часу в день.
Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, комплексные витамины тоже не помогут исправить ситуацию, отметила врач. Лучше принимать конкретно то вещество, которого в организме недостаточно. Чаще всего из-за расположения нашей страны и нехватки солнца люди испытывают дефицит витамина D. Именно его специалист советует бесплатно выдавать детям в индивидуальной дозировке. Это поможет значительно укрепить их здоровье.
Врач пояснила, что перед приемом вещества родителям нужно убедиться с помощью лабораторной диагностики, что их дети испытывают его дефицит. Педиатр должен назначить нужную дозу, поскольку избыток витамина тоже очень опасен.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
