Проблемы со сном часто объясняют стрессом, сбитым режимом и употреблением кофе. Однако ученые из Швеции решили проверить еще один фактор – Луну.
Исследователи из Уппсальского университета наблюдали за сном у 360 мужчин и 492 женщин в возрасте от 18 до 82 лет во время разных лунных циклов. Он продолжается примерно 29 дней. За это время новолуние (0% освещения) сменяется растущей Луной и переходит в полную фазу (100% освещения), а затем начинает убывать, пишет «Популярная механика» со ссылкой на Science Alert.
За участниками эксперимента наблюдали с помощью полисомнографии, которая измеряла мозговые волны, дыхание, мышечное напряжение, движения, сердечную активность и другие показатели.
Так ученые обнаружили, что у испытуемых возникали проблемы со сном во время растущей Луны. Это было особенно выражено у мужчин.
Авторы работы предполагают, что причина такого действия растущей Луны в том, что человеческий мозг реагирует на ее свет. В этот период освещение увеличивается и мешает спать, отмечают ученые.
По их словам, такое влияние Луны может быть более выражено у мужчин, потому что мужской мозг более восприимчив и чувствителен к окружающему свету, чем женский, как показывают предыдущие исследования.
