По словам доктора Евгения Комаровского, не существует на 100% неправильной еды, которая приведет к раку. Избежать этого опасного заболевания с помощью особых диет тоже не удастся, поскольку некоторые виды рака в целом не зависят от питания. Например, для меланомы фактор риска – нахождение под солнечными лучами.
Однако, отмечает врач, доказано повышение риска развития рака из-за лишнего веса. Между тем взаимосвязь употребляемых продуктов и онкологических заболеваний преувеличена, считает медик. Лучший и эффективный способ профилактики – контроль веса, добавил Комаровский в новом выпуске на своем YouTube-канале.
При этом специалист отметил пользу употребления овощей, клетчатки, фруктов. Вместо красного мяса, особенно различных колбас, лучше выбирать птицу и рыбу. Для профилактики рака можно использовать средиземноморскую диету, советует врач.
Также педиатр предостерег об опасности употребления сладких газировок, в том числе энергетических напитков, и соленых, жирных блюд. В заключение он напомнил, что самое важное – следить за своим весом.
