Ученые изучили истории 1666 мужчин и 2329 женщин в возрасте старше 20 лет. Они пришли к выводу, что, если человек ночью спит 5 часов, у него может повыситься уровень триглицеридов и снизиться уровень ЛПВП, его еще называют «хорошим» холестерином. Важно отметить, что похожие показатели были и у тех, кто спал больше 8 часов, сообщает британское издание Express.
Кроме этого, специалисты изучили связь продолжительности сна и храпа с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выяснилось, что непродолжительный сон, менее 6 часов, влияет на ЛПНП («плохой» холестерин). При этом, если человек храпит во сне, то у него снижается уровень ЛПВП («хороший» холестерин). Ученые считают, что у людей, которые испытывают проблемы со сном, повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты планируют продолжить свои исследования в этом направлении, они так и не смогли понять, как именно сон влияет на уровень холестерина.
