По словам доктора Мясникова стремление быстро избавиться от лишнего веса может вызвать обратную реакцию. По словам специалиста, быстрое похудение приводит к дисбалансу гормональной системы, чтобы вызывает набор веса.
Также Мясников рассказал, как похудеть безопасно в домашних условиях. Он отметил, что за три месяца можно потерять только 5% от исходного веста. В таком случае похудение пройдет незаметно для гормональной системы. Если же сбрасывать вес быстро, начнет понижаться обмен веществ и увеличится аппетит, пояснил специалист в эфире телеканала "Россия 1".
Кроме того, эксперт отнес яблоки, огурцы и морковь к продуктам, которые позволят снизить аппетит.
