В состав чернослива входят витамины А, Е, К и группы В, а также магний, калий, цинк и клетчатка. Эти микроэлементы хорошо усваиваются организмом и незаменимы для людей, страдающих от сердечно-сосудистых патологий.
− В день можно съедать примерно 10 штук чернослива. Это хорошее натуральное лекарство для лечения хронических запоров, оно повышает аппетит и ускоряет пищеварение. Чернослив будет особенно полезен для людей с нарушением сердечного ритма, − цитирует Калмурзину РИА «Новости».
Медик подчеркнула, что сладкие сухофрукты нельзя употреблять при диабете. Если есть проблемы со стулом или серьезные заболевания ЖКТ, чернослив также не следует включать в меню без консультации с врачом. Не рекомендован продукт и кормящим матерям.
