Заболевание обычно развивается из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. Основными симптомами деменции являются нарушения памяти, ложных воспоминаний или искаженные, расстройства мышления (замедление, непоследовательность, соскальзывание, речевые стереотипии). Человек плохо ориентируется в пространстве и времени, у него несвязная речь, замечены нарушения зрения и слуха, замечены расстройство внимания или поведения. Может развиться чувство беспомощности, депрессия, мания, человек может стать неожиданно очень жадным или обидчивым. Также возможны появления галлюцинаций.
Наиболее серьезную угрозу деменция представляет для людей старше 60 лет, которые перенесли инсульт или страдают от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, системных аутоиммунных расстройств, а также от васкулитов. Также деменция может развиться на фоне болезни Альцгеймера.
Помочь предотвратить или снизить развитие заболевания может здоровый образ жизни. Специалисты рекомендуют регулярно уделять время физической нагрузке – даже 10 – 15 минут в день смогут существенно улучшить состояние. Также очень важно спать не менее 7,5 – 9 часов и придерживаться особой диеты. Пожилым людям лучше отказаться от сильно соленой, сладкой, жареной и жирной пищи.
Наравне с физической нагрузкой стоит регулярно «качать» свой мозг. Чтение, игры в слова, разгадывание кроссвордов и филвордов – все это будет замедлять развитие когнитивных расстройств.
Еще врачи советуют контролировать артериальное давление и при малейших сбоях обращаться к специалистам. И постарайтесь поменьше нервничать. Даже молодой организм резко реагирует на стресс, а с возрастом это воздействие только усугубляется.
