По словам кардиолога Ярослава Ашихмина, одной из основных причин тромбообразования является ожирение. Чтобы защитить сосуды, следует поддерживать нормальную массу тела и придерживаться правильного рациона, передает «Звезда».
Врач советует употреблять в пищу больше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых злаков, оливкового масла. При этом рекомендуется не злоупотреблять алкоголем и чаще заниматься физкультурой.
– Все это, безусловно, может снизить риск образования тромбов – того, что в просторечии связывают с повышением вязкости крови, – заключил специалист.
